Sucos desintoxicantes:

   Meninas, quem quer passar o Natal e Reveillon sem aquela maldita culpa, e aquele desconforto dos excessos, tem que se desintoxicar. E a maneira mais rápida (já que o natal está praticamente batendo em nossas portas) é tomando os milagrosos sucos desintoxicantes.
   Vou colocar pra voces hoje, 3 receitas desses sucos faceis e rápidos de se fazer:

   1. Suco-chá de abacaxi e cavalinha:

"Na primeira receita vamos combinar o poder do abacaxi de digestão das proteínas e o efeito de desinchaço e de reposição dos minerais da cavalinha. O kiwi também é rico em fibras que estimulam o intestino", diz a nutricionista Lívia.

    Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de água
• 1 colher (sobremesa) de cavalinha seca
• 1 rodela de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 1 kiwi sem a casca
• 1 folha de alface
• 1 colher (sopa ) de mel (orgânico)
• 1 cubo de gelo

   Modo de fazer:

 

   Prepare o chá: coloque a água no fogo e, assim que ferver, desligue e acrescente a cavalinha. Tampe a panela. Deixe em infusão por cinco minutos e coe. Bata no liquidificador com os outros ingredientes e coe novamente.

 

   2. Suco de aipo com melancia

 

   O segundo suco mistura o sabor da melancia com o poder de "faxina" da inhaça. "Ela é ótima porque, além de proteger contra a formação de tumores, é excelente para quem deseja perder peso, pois ajuda a diminuir o colesterol e a controlar a sensação desnecessária de apetite. A linhaça tem grandes quantidades de fibra dietética, cinco vezes mais que a aveia", garante a nutricionista.

 

   Ingredientes:

• 2 fatias de melancia picada
• 1 talo de aipo com as folhas
• 1 colher de sopa de linhaça ou Quinua real
• 1 colher de sopa de mel (orgânico)
• 1 cubo de gelo.

   Modo de fazer:

 

   Coloque a melancia, o aipo, as sementes e o mel e bata tudo no liquidificador, depois se quiser coe e sirva.

 

   3. SUCO VERDE:

   Já o Suco Verde conta com a ajuda da maçã e da couve para repor nutrientes perdidos. "A pectina, que está na casca da maçã, é uma fibra muito importante para reduzir a gordura e a glicose do sangue, além de ser uma fruta muito rica em vitaminas B1, B2, niacina, ferro e fósforo. A couve tem alto teor de clorofila, que ajuda a limpar o intestino e ainda protege o fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas", comenta Lívia.

 

   Ingredientes:

• 1 copo de 200 ml de água de côco
• 1 maçã com casca picada
• 1 folha de couve
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sobremesa de linhaça
• 1 cubo de gelo

    Modo de preparo:

 

   Colocar no liquidificador a água de côco, a maçã picada, a couve, o mel e o gelo. Bate tudo depois de pronto o suco, salpique a linhaça por cimado suco, para dar um a brilho e vai estar pronto para ser servido.

   Eu começei a tomar esses sucos ontem, vamos ver se eles são realmente milagrosos.
   Esperimentem e me contem. Deixe seu comentario !
   Beijinhoss ; *